О здоровье узнаем из книг

В структурном подразделении МАУК ЦБС ТМР Салаирской сельской библиотеке прошло мероприятие, посвященное здоровью человека и профилактике вредных привычек. Библиотекарь рассказала участникам о важности здорового образа жизни, сделав акцент на правильном питании, возрастных физических нагрузках и отказе от пагубных привычек.

Ключевой частью встречи стала виртуальная выставка «Лекарственные растения», познакомившая гостей с целебными свойствами растений родного края. Участники узнали, какие травы можно использовать не только для укрепления здоровья, но и для создания ароматных чайных композиций.

Особый интерес вызвало обсуждение тем, предложенных библиотекарем:

• как наполнить каждый день положительными эмоциями;

• эффективные способы снять усталость;

• методы борьбы со стрессом.

Дополнил мероприятие обзор книжной выставки «Здоров будешь — всё добудешь». На ней были представлены издания о лечебной гимнастике, искусстве массажа, пользе русской бани, народной медицине и рецептах здорового питания. Литература помогла участникам найти ответы на вопросы о профилактике заболеваний и альтернативных подходах к сохранению здоровья.